講座内容

更新 : 2019.10.18

12/18 温活スタート、カラダが温まる動き方!

12/18 温活スタート、カラダが温まる動き方!

日時
2019年12月18日(水)19:00〜20:30
費用
3,000円
参加対象
どなたでも
先生
松本 寛子 [ ウォーキング・姿勢セミナー講師]

~一般社団法人 未来教育推進機構 主催「UMEDAI」講座~
ウォーキング・姿勢セミナー講師の松本 寛子先生による人気講座です!

本格的だけど・・・
お手軽・簡単・自分でできるようになる!
体験がメインのセルフケアレッスンです。
スッキリして帰っていただけますよ♪

温活スタート、カラダが温まる動き方!

カラダが冷える姿勢、カラダにとって快適な姿勢、カラダが温まる動き方があります。
ながらでも隙間時間でも、運動習慣としても取り組めます。

こんな方におすすめします
✅寒い冬が苦手で、外出したくない
✅低体温、冷え性、末端冷え性を自覚している
✅厚着をしても、寒いと感じる
✅寒がりの暑がり

受講後の効果
✅外出中でも温まる動き方でポカポカ
✅自ら体温を作り出せる
✅血行が良くなり手足の先が温まってくる
✅体温調節ができるカラダに変化する

◆持ち物
水分補給用の飲み物
◆服装
お仕事帰りの服装でご参加いただけます。
(脚を動かしますので、ズボンが理想的です)

■講師
松本 寛子
ウォーキング・姿勢セミナー講師

<プロフィール>
フィットネスやウォーキングなどの指導歴25年、46歳。これまでのレッスン回数は、1万8000回に近づいている
1993年から、ティップネス梅田店にて、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして20代を過ごす。
3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々な免許を所得しスタジオレッスンを担当する。
30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。
ブログをスタートさせ、健康カウンセリングや訪問パーソナルレッスンに3ヶ月で100名の申し込みがあり、要望に応える形でヒールウォーキング教室や女子会を主催する。

40代の現在は、ヒール同行ショッピングなどの、ヒールや足に纏わるオリジナルメニューの開発や、阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演、ハルカス大学、フシミ大学、UMEDAI認定講師、C CHANNEL動画監修、TABICA街歩き企画、てんしば・コープ東京イベント出演など、様々なところに、その活動が広がっている。

プルデンシャル生命メイクアチャンスプロジェクトのゲストスピーカーなど、働く女性の応援に関わり、働く女性の情報交換会やシェア会を主催している。

機能美カラダメソッド 松本寛子

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■講座主催
一般社団法人 未来教育推進機構

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■運営・開催場所
資格とキャリアのスクールnoa梅田校
大阪市北区茶屋町1-27 ABC-MART梅田ビル9F
電話:06-6377-8090
[MAP]http://noa-wa.co.jp/access/map_umeda.html

           

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