～一般社団法人 未来教育推進機構 主催「UMEDAI」講座～
ウォーキング・姿勢セミナー講師の松本　寛子先生による人気講座です！
【一生もののカラダを育てるセルフケア】
テーマ：背中のハミ肉、猫背を撃退！

今年のGWは「天皇即位の日」があるため、なんとびっくり10連休ですね🌷
お出かけの予定を立てている人も多いのでは⁉

春のかわいいお洋服を着てルンルン🎵
テンションが上がって、鏡の前でクルリと回ってみたら…びっくり！
背中のお肉、はみ出しちゃってる😱⁉

そんな方にぜひおすすめしたい講座が
今回の「背中のハミ肉、猫背を撃退！」です。

お仕事帰りの服装のまま、簡単マッサージや、お手軽トレーニングを、講師のアドバイスの元で行います。
頑張らなくても痩せる方法がUMEDAIにはあります！

講師の松本寛子先生から講座前にできるプチレッスン動画が届きました☺️✌️
ぜひ試してみてくださいね✨

レッスンが終わった後、21時までは会場で、
受講者様の質問に答えたりコミュニケーションをとります。

【こんな方におすすめします】
✅マッサージや整体などに通っている
✅背中のハミ肉が気になる
✅猫背や姿勢が悪いと自覚がある
✅肩こりや背中の張りを感じている

【受講後の効果】
✅マッサージなどの費用が掛らなくなる
✅ながらや隙間時間で取り組める
✅セルフケアで理想をキープできる
✅姿勢から肩こりなどの予防ができる

◆持ち物
水分補給用の飲み物

◆服装
お仕事帰りの服装でご参加いただけます。
基本的に、椅子に座ったままで受けていただけます。

◆月のテーマ
【終了！】2月　顎周りをシャープに引き締めて小顔に
【終了！】3月　スッキリお腹とウエストのくびれで細見え！
　　　　　4月　背中のハミ肉、猫背を撃退！
　　　　　5月　土台から形を整えて、バストアップ！
　　　　　6月　肩のこらないバッグと傘の持ち方！
　　　　　7月　夏のカラダに必要なのは、二の腕＆太もも痩せ！
　　　　　8月　首・手首・足首をくっきり、魅せるカラダに！
　　　　　9月　食べて痩せる、巡らせて美肌、中から綺麗に！
　　　　 10月    整えながら鍛えて、美尻と美脚になる！
　　　　 11月    そろそろ温活をスタート、冷えない冬に！
　　　　 12月    手抜き美容で、イベントを楽しもう！
　　　　　1月　暴飲暴食をリセット、むくまないカラダ！

月のテーマに沿って、毎月一回、第四木曜日の夕方で、
一生もののカラダを育てるセルフケア講座です。
一年を通して、全身のセルフケアに詳しくなっていただけます！

女性をすぐにきれいにしてくれるレスキューものを集めてみました。
4月は、背中のハミ肉、猫背を撃退！

■講師
松本　寛子
ウォーキング・姿勢セミナー講師

＜プロフィール＞
フィットネスやウォーキングなどの指導歴25年、46歳。これまでのレッスン回数は、1万8000回に近づいている
1993年から、ティップネス梅田店にて、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして20代を過ごす。
3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々な免許を所得しスタジオレッスンを担当する。
30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。
ブログをスタートさせ、健康カウンセリングや訪問パーソナルレッスンに3ヶ月で100名の申し込みがあり、要望に応える形でヒールウォーキング教室や女子会を主催する。

40代の現在は、ヒール同行ショッピングなどの、ヒールや足に纏わるオリジナルメニューの開発や、阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演、ハルカス大学、フシミ大学、UMEDAI認定講師、C CHANNEL動画監修、TABICA街歩き企画、てんしば・コープ東京イベント出演など、様々なところに、その活動が広がっている。

プルデンシャル生命メイクアチャンスプロジェクトのゲストスピーカーなど、働く女性の応援に関わり、働く女性の情報交換会やシェア会を主催している。

機能美カラダメソッド 松本寛子

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■講座主催
一般社団法人 未来教育推進機構
http://umedai.jp/

■運営・開催場所
資格とキャリアのスクールnoa梅田校
大阪市北区茶屋町1-27　ABC-MART梅田ビル9F
電話：06-6377-8090
[MAP]http://noa-wa.co.jp/access/map_umeda.html