講座内容

更新 : 2019.06.03

6/27 肩こり撃退&肩のこらないバッグの持ち方!

6/27 肩こり撃退&肩のこらないバッグの持ち方!

日時
2019年06月27日(木)19:00〜20:30
費用
3,000円
参加対象
どなたでも
先生
松本 寛子 [ ウォーキング・姿勢セミナー講師]

~一般社団法人 未来教育推進機構 主催「UMEDAI」講座~
ウォーキング・姿勢セミナー講師の松本 寛子先生による人気講座です!

肩こり撃退&肩のこらないバッグの持ち方!【一生もののカラダを育てるレッスン】

女性をすぐにきれいにしてくれる、
レスキューものを集めてみました。

お仕事帰りの服装のまま、
講師のアドバイスの元で行いましょう。

セルフケアで理想を叶える!
頑張らなくてもキレイを叶える方法がUMEDAIにはあります!

◆月のテーマ
【終了!】2月 顎周りをシャープに引き締めて小顔に
【終了!】3月 スッキリお腹とウエストのくびれで細見え!
【終了!】4月 背中のハミ肉、猫背を撃退!
【終了!】5月 土台から形を整えて、バストアップ!
     6月 肩のこらないバッグと傘の持ち方!
     7月 夏のカラダに必要なのは、二の腕&太もも痩せ!
     8月 首・手首・足首をくっきり、魅せるカラダに!
     9月 食べて痩せる、巡らせて美肌、中から綺麗に!
     10月    整えながら鍛えて、美尻と美脚になる!
     11月    そろそろ温活をスタート、冷えない冬に!
     12月    手抜き美容で、イベントを楽しもう!
     1月 暴飲暴食をリセット、むくまないカラダ!

月のテーマに沿って、毎月一回、第四木曜日の夕方で、
一生もののカラダを育てるセルフケア講座です。
一年を通して、全身のセルフケアに詳しくなっていただけます!

レッスンが終わった後、21時までは会場で、受講者様の質問に答えたりコミュニケーションをとります。
「この靴、かわいいと思って買ったのにヒールが痛くて履けなくて… どうにかして履く方法はありませんか?」
など、講座の内容とは違った質問でもOK!
※時間の都合上、全てのご質問にお答えできない場合がございます。ご了承ください。

【こんな方におすすめします】
✅猫背や姿勢が悪いと自覚がある
✅肩こりや首こり、背中の張りがある
✅バックを持つと、姿勢が崩れ、肩がこる
✅マッサージや整体などに通っている

【受講後の効果】
✅姿勢や仕草から肩こり予防ができる
✅ながらや隙間時間で取り組める
✅肩のこらないバックの持ち方ができる
✅マッサージなどの費用が掛らなくなる

◆持ち物
水分補給用の飲み物

◆服装
お仕事帰りの服装でご参加いただけます。



■講師

松本 寛子
ウォーキング・姿勢セミナー講師

<プロフィール>
フィットネスやウォーキングなどの指導歴25年、46歳。これまでのレッスン回数は、1万8000回に近づいている
1993年から、ティップネス梅田店にて、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして20代を過ごす。
3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々な免許を所得しスタジオレッスンを担当する。
30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。
ブログをスタートさせ、健康カウンセリングや訪問パーソナルレッスンに3ヶ月で100名の申し込みがあり、要望に応える形でヒールウォーキング教室や女子会を主催する。

40代の現在は、ヒール同行ショッピングなどの、ヒールや足に纏わるオリジナルメニューの開発や、阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演、ハルカス大学、フシミ大学、UMEDAI認定講師、C CHANNEL動画監修、TABICA街歩き企画、てんしば・コープ東京イベント出演など、様々なところに、その活動が広がっている。

プルデンシャル生命メイクアチャンスプロジェクトのゲストスピーカーなど、働く女性の応援に関わり、働く女性の情報交換会やシェア会を主催している。

機能美カラダメソッド 松本寛子

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■講座主催
一般社団法人 未来教育推進機構
http://umedai.jp/

■運営・開催場所
資格とキャリアのスクールnoa梅田校
大阪市北区茶屋町1-27 ABC-MART梅田ビル9F
電話:06-6377-8090
[MAP]http://noa-wa.co.jp/access/map_umeda.html

           

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