講座内容

更新 : 2019.07.12

9/18 二の腕・太もも・足首から痩せる!

9/18 二の腕・太もも・足首から痩せる!

日時
2019年09月18日(水)19:00〜20:30
費用
3,000円
参加対象
どなたでも
先生
松本 寛子 [ ウォーキング・姿勢セミナー講師]

~一般社団法人 未来教育推進機構 主催「UMEDAI」講座~
ウォーキング・姿勢セミナー講師の松本 寛子先生による人気講座です!

二の腕・太もも・足首から痩せる!

隙間時間で簡単にできる、マッサージ・ストレッチ・立ち方・姿勢や仕草をお伝えします!

足裏や脚のセルフケアを、インストラクターの指導の元で行います。
それをセルフケアとして習慣にすることで、理想の美脚を手に入れましょう!
立ち姿勢や座り姿勢などから、脚の使い方などもアドバイスしていきます。

レッスンが終わった後、21時までは会場で、受講者様の質問に答えたりコミュニケーションをとります。
「この靴、かわいいと思って買ったのにヒールが痛くて履けなくて… どうにかして履く方法はありませんか?」
など、講座の内容とは違った質問でもOK!
※時間の都合上、全てのご質問にお答えできない場合がございます。ご了承ください。

【こんな方におすすめします】
✅二の腕の太さやたるみが気になる
✅太ももや足首をスッキリさせたい
✅姿勢が悪いと自覚がある
✅マッサージや整体などに通っている

【受講後の効果】
✅セルフケアで二の腕を細くできる
✅隙間時間で太ももや足首を細くできる
✅姿勢や痩せて見えるコツがわかる
✅マッサージなどの費用が掛らなくなる

◆持ち物
水分補給用の飲み物

◆服装
お仕事帰りの服装でご参加いただけます。


■講師

松本 寛子
ウォーキング・姿勢セミナー講師

<プロフィール>
フィットネスやウォーキングなどの指導歴25年、46歳。これまでのレッスン回数は、1万8000回に近づいている
1993年から、ティップネス梅田店にて、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして20代を過ごす。
3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々な免許を所得しスタジオレッスンを担当する。
30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。
ブログをスタートさせ、健康カウンセリングや訪問パーソナルレッスンに3ヶ月で100名の申し込みがあり、要望に応える形でヒールウォーキング教室や女子会を主催する。

40代の現在は、ヒール同行ショッピングなどの、ヒールや足に纏わるオリジナルメニューの開発や、阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演、ハルカス大学、フシミ大学、UMEDAI認定講師、C CHANNEL動画監修、TABICA街歩き企画、てんしば・コープ東京イベント出演など、様々なところに、その活動が広がっている。

プルデンシャル生命メイクアチャンスプロジェクトのゲストスピーカーなど、働く女性の応援に関わり、働く女性の情報交換会やシェア会を主催している。

機能美カラダメソッド 松本寛子

LINE BLOG
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■講座主催
一般社団法人 未来教育推進機構
http://umedai.jp/

■運営・開催場所
資格とキャリアのスクールnoa梅田校
大阪市北区茶屋町1-27 ABC-MART梅田ビル9F
電話:06-6377-8090
[MAP]http://noa-wa.co.jp/access/map_umeda.html

           

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