～一般社団法人 未来教育推進機構 主催「UMEDAI」講座～
ウォーキング・姿勢セミナー講師の松本　寛子先生による講座です。

『姿勢と心理から生活にメリハリを🎵』

姿勢と心理の関係は、広く知られるところになりました。でも、実際の生活に上手く活用できていない方も多いようです。その場に必要なやる気や集中力、リラックスや休息、睡眠について、姿勢と心理の結びつきをお伝えしていきます。すぐに実践できる内容になっています。

【こんな方におすすめします】
◆姿勢が悪いと自覚している
◆やる気や集中力が続かない
◆休憩することに罪悪感がある
◆睡眠の質を上げたい

【受講後の効果】
◆自分で自分のご機嫌を取れるようになる
◆やる気や集中力がアップする
◆リラックスや休憩の時間が充実する
◆生活にメリハリがつく

■講師
松本　寛子
ウォーキング・姿勢セミナー講師

＜プロフィール＞
フィットネス指導歴25年。これまでのレッスン回数は1万7000回を超える。カラダ本来の機能を使うことから、カラダに無理をさせず、その方本来の健康やキレイを呼び覚ます『機能美カラダメソッド』考案者。
UMEDAI・ハルカス大学・フシミ大学認定講師、阪神・そごう・百貨店催し出演、C CHANNEL動画監修、TABICA街歩き企画、てんしば・コープ東京イベント出演、プルデンシャル生命ゲストスピーカー、ディサービス施設にてラジオ体操のための準備体操を行うなど、様々な活動を行っている。
オリジナルメニューには『ヒール同行ショッピング』や『ヒールウォーキング』などがあり、『80歳になってもヒールを履いて女子会』や『働く女性の情報交換会・シェア会』の主催でもある。
https://ameblo.jp/hiroko-matsumoto

■講座主催
一般社団法人 未来教育推進機構
http://umedai.jp/

■運営・開催場所
資格とキャリアのスクールnoa梅田校
大阪市北区茶屋町1-27　ABC-MART梅田ビル9F
電話：06-6377-8090
[MAP]http://noa-wa.co.jp/access/map_umeda.html