～一般社団法人 未来教育推進機構 主催「UMEDAI」講座～
ウォーキング・姿勢セミナー講師の松本　寛子先生による講座です。

「燃やして痩せる引き締めるウォーキングレッスン」

個別アドバイスから、あなたのカラダにとって一番必要で、一番効く方法をお伝えします。
ウォーキングさえ覚えれば、体力不足さんも動けるカラダに、カラダの悩みも解決していきます！
歩くことの目的を、移動からウォーキングに変えて、理想のカラダを手に入れてくださいね。

【こんな方におすすめします】
■猫背や姿勢の悪さを自覚している
■O脚やX脚に悩んでいる
■ダイエットしたいと思っている
■スポーツクラブなど長続きしない

【受講後の効果】
■正しい姿勢が習得できる
■美脚や脚やせ習慣が身につく
■自然に痩せることができる
■毎日がウォーキングレッスンになる

◆持ち物
水分補給用の飲み物
お仕事帰りの服装でご参加いただけます。タイトスカートでは動きにくいことがあります。脚が動かせるフレアスカートなどであれば、問題なくウォーキングできます。（床に座ることはありません）

■講師
松本　寛子
ウォーキング・姿勢セミナー講師

＜プロフィール＞
フィットネスやウォーキングなどの指導歴25年、46歳。これまでのレッスン回数は、1万8000回に近づいている
1993年から、ティップネス梅田店にて、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして20代を過ごす。
3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々な免許を所得しスタジオレッスンを担当する。
30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。
ブログをスタートさせ、健康カウンセリングや訪問パーソナルレッスンに3ヶ月で100名の申し込みがあり、要望に応える形でヒールウォーキング教室や女子会を主催する。

40代の現在は、ヒール同行ショッピングなどの、ヒールや足に纏わるオリジナルメニューの開発や、阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演、ハルカス大学、フシミ大学、UMEDAI認定講師、C CHANNEL動画監修、TABICA街歩き企画、てんしば・コープ東京イベント出演など、様々なところに、その活動が広がっている。

プルデンシャル生命メイクアチャンスプロジェクトのゲストスピーカーなど、働く女性の応援に関わり、働く女性の情報交換会やシェア会を主催している。

機能美カラダメソッド 松本寛子

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■講座主催
一般社団法人 未来教育推進機構
http://umedai.jp/

■運営・開催場所
資格とキャリアのスクールnoa梅田校
大阪市北区茶屋町1-27　ABC-MART梅田ビル9F
電話：06-6377-8090
[MAP]http://noa-wa.co.jp/access/map_umeda.html