～一般社団法人 未来教育推進機構 主催「UMEDAI」講座～
ウォーキング・姿勢セミナー講師の松本　寛子先生による人気講座です！

姿勢を変えて、プチ不調改善レッスン【一生もののカラダを育てるレッスン】

「肩こりや腰痛がひどくなってきたからマッサージや整体に行かなきゃなぁ…」と、定期的にマッサージや整体に通われているあなた！
普段の生活の姿勢を見直すだけで肩こりや腰痛は楽になります！

ご飯を食べるときの姿勢を変える。
デスクワークの姿勢を変える。
スマホを見るときの姿勢を変える。

少しの変化があなたの不調を改善します！
知っていれば一生使える「あなたのカラダについての知識」をぜひ学んでみませんか？

講師の松本寛子先生から講座前にできるセルフチェック動画が届きました☺️✌️
チェックをして痛みや左右差を感じた方は、この講座で肩のコリや腰痛とおさらばしましょう✨

レッスンが終わった後、21時までは会場で、受講者様の質問に答えたりコミュニケーションをとります。
「この靴、かわいいと思って買ったのにヒールが痛くて履けなくて…　どうにかして履く方法はありませんか？」
など、講座の内容とは違った質問でもOK！
※時間の都合上、全てのご質問にお答えできない場合がございます。ご了承ください。

【こんな方におすすめします】
✅姿勢が悪いと自覚がある
✅肩こり・腰痛などの不調がある
✅長時間同じ姿勢でいることが多い
✅冷えやむくみなど、プチ不調がある

【受講後の効果】
✅自分にとっての正しい姿勢がわかる
✅肩こり・腰痛・冷え・むくみを予防できる
✅仕草や動き方から、カラダを楽にできる
✅マッサージなどに通う必要がなくなる

◆持ち物
水分補給用の飲み物

◆服装
お仕事帰りの服装でご参加いただけます。
（タイトスカートやハイヒールでは、動きにくい場合があります）

■講師
松本　寛子
ウォーキング・姿勢セミナー講師

＜プロフィール＞
フィットネスやウォーキングなどの指導歴25年、46歳。これまでのレッスン回数は、1万8000回に近づいている
1993年から、ティップネス梅田店にて、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして20代を過ごす。
3000人以上のトレーニングメニューを作成し、様々な免許を所得しスタジオレッスンを担当する。
30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきた。
ブログをスタートさせ、健康カウンセリングや訪問パーソナルレッスンに3ヶ月で100名の申し込みがあり、要望に応える形でヒールウォーキング教室や女子会を主催する。

40代の現在は、ヒール同行ショッピングなどの、ヒールや足に纏わるオリジナルメニューの開発や、阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演、ハルカス大学、フシミ大学、UMEDAI認定講師、C CHANNEL動画監修、TABICA街歩き企画、てんしば・コープ東京イベント出演など、様々なところに、その活動が広がっている。

プルデンシャル生命メイクアチャンスプロジェクトのゲストスピーカーなど、働く女性の応援に関わり、働く女性の情報交換会やシェア会を主催している。

機能美カラダメソッド 松本寛子

LINE BLOG
https://lineblog.me/hiroko_matsumoto/

Instagram
https://www.instagram.com/hiroko.matsumoto.walking/

ameblo
https://ameblo.jp/hiroko-matsumoto

■講座主催
一般社団法人 未来教育推進機構
http://umedai.jp/

■運営・開催場所
資格とキャリアのスクールnoa梅田校
大阪市北区茶屋町1-27　ABC-MART梅田ビル9F
電話：06-6377-8090
[MAP]http://noa-wa.co.jp/access/map_umeda.html